フォト
無料ブログはココログ

« いろいろ(546)「ルーズヴェルト・ゲーム」 | トップページ | いろいろ(548)雪 »

2015年1月27日 (火)

いろいろ(547)水中体操

毎週月曜日の朝、水中体操に通っている。プールの中で音楽に合わせていろんな体操をするというもの。ダンベル型の浮きやフリスビー(プールの壁に這わせて腹筋運動に使う。キツイ)、太いホースの切れ端のようなもの(ソーセージと呼んでいる)などの道具も使う。水中では体重の負荷が軽減されるので、痛めている股関節を動かすことにもほとんど支障がなく、良いリハビリとなっている。

1月から新学期がはじまったばかりで、初日に、出席簿に名前を書きに行ったら、私より前に来ていたコース仲間のパーソナルナンバーが書いてあって、知らず知らずのうちに目に入ったナンバーは、なんと38とか37とかで始まっていた。つまり1938年生まれ、とか1937年生まれのオバサマたちだったのだ。体型とか髪の色とかから、おとしをめした方々だと思ってはいたけれど、それほどまで年輪を重ねていらしたとは。。
私が多分、最年少ですわ。
で、オバサマたちはインストラクターの指示を悠々と自分流にアレンジして体操をなさる。それでもソーセージをまたいで水中で自転車をこぐような動作で移動する、とかダンベル型の浮きを使って体を浮かせ、左右に振る運動とか、私よりずっとうまく優雅に軽々とこなしていらっしゃるのだ。恐るべし、スウェーデン女性パワー。

« いろいろ(546)「ルーズヴェルト・ゲーム」 | トップページ | いろいろ(548)雪 »

いろいろ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/561891/61041850

この記事へのトラックバック一覧です: いろいろ(547)水中体操:

« いろいろ(546)「ルーズヴェルト・ゲーム」 | トップページ | いろいろ(548)雪 »